Từ ăn cá đến ăn peptide: Tôi đã sử dụng mình như một con chuột lang và cá nhân thử nghiệm 3 thay đổi đáng ngạc nhiên của peptide cá trong 4 tuần!

Ăn cá có tốt cho não không? Đó là khẩu hiệu thời của mẹ tôi. Trong kỷ nguyên hiện tại, những gì chúng ta cần bổ sung là các peptide sinh học biển, hiệu quả hơn nhiều so với ăn cá.
Một đánh giá được công bố trong "Thuốc biển" đã thu hút sự chú ý của tôi: Một thử nghiệm lâm sàng trên 276 người + dữ liệu động vật, cho rằng peptide phân tử nhỏ này có thể chống lại quá trình oxy hóa, hạ huyết áp và cho tim một "vest chống đạn".
Là một công nhân đã thức khuya quanh năm và dựa vào việc tiếp nhận để sống, tôi quyết định dẫn đầu và sử dụng bốn tuần để xác minh xem nó có thực sự hoạt động hay không.

 

【Ngày 1】 Lễ khai mạc hộp
Tôi đã chọn bột peptide phân tử nhỏ của cá hunan jiayi. Tuyên bố chính thức nói rằng các phân đoạn peptide ngắn hơn và tốc độ hấp thụ là × 3. Danh sách thành phần sạch sẽ đến mức nó chỉ chứa "peptide cá".
Liều dùng: uống 8g mỗi buổi sáng và buổi tối. Hòa tan nó trong nước ấm và uống. Sau khi uống, cảm giác như một món súp xương nhẹ, vô vị mà không có mùi tanh.

 

 

【Tuần 1: Trải nghiệm đầu tiên của tôi về "phòng chống rỉ sét" cho cơ thể
Tôi đã thức khuya viết kế hoạch cho đến 2 giờ đồng hồ, nhưng ngày hôm sau tôi không có "khuôn mặt zombie".
Tài liệu tham khảo: Trong một thử nghiệm ở người 8 tuần, các sản phẩm oxy hóa đã giảm 5%. Tôi rõ ràng cảm thấy rằng buổi chiều không buồn tẻ chỉ sau một tuần. Các đồng nghiệp của tôi hỏi tôi có thay đổi nền tảng của mình không.
Suy nghĩ bên trong: Chất tẩy rửa cấp tiến miễn phí đang trực tuyến?

Tuần 2: "tàu lượn siêu tốc huyết áp" đã kết thúc
Cha tôi 58 tuổi và đã bị tăng huyết áp trong một thời gian dài. Tôi tiếp tục làm phiền anh ấy để thử nó cùng nhau.

HE: 8G peptide + thuốc chống tăng huyết áp ban đầu mỗi ngày.
Bảy ngày sau, máy theo dõi huyết áp tại nhà đã ghi nhận rằng huyết áp tâm thu giảm từ 145 xuống 132 mmHg, với ít biến động hơn và không bị chóng mặt.
Điểm chính: Đối với những người bị tăng huyết áp nhẹ, dữ liệu lâm sàng cho thấy giảm 5 mmHg trong 4 tuần. Cha tôi đã tiếp cận nó trong 7 ngày. Hiệu ứng thay đổi từ người này sang người khác, nhưng nó thực sự ổn định!

 

 

Tuần 3: "Scavenger" của trái tim
Báo cáo kiểm tra thể chất Cảnh báo: Mức cholesterol của tôi là 5,9 mmol/L.
Trước khi kiểm tra tiếp theo, tôi thêm một bữa ăn của viên nang peptide protein cá mỗi ngày.
21 ngày sau - Triglyceride ↓ 15%, LDL ↓ 12%, tỷ lệ HDL/LDL ↑ 20%

Các từ chính xác của bác sĩ: "Nếu bạn tiếp tục xu hướng này, bạn có thể cân nhắc uống một viên thuốc statin ít hơn."

 

 

Tuần 4: Ví không trống, trẻ hóa cơ thể
Hãy làm toán
• 10g bột peptide xấp xỉ giá của một cốc Heytea
• Một chai thuốc chống tăng huyết áp tương đương với ba cốc Heytea
• Một chụp động mạch tim mạch ≈ ... quên nó đi. Tôi không muốn tính toán
Kết luận: Thay thế trà sữa bằng bột peptide không chỉ giúp giảm lượng đường mà còn bảo vệ trái tim, đạt được tình huống có lợi.

 

Hướng dẫn ăn uống: Sao chép bài tập về nhà trực tiếp

Đối với người bình thường: Hãy dùng một lần một ngày, 5-10g. Nó có thể được trộn với nước ấm hoặc sữa chua.

"Ba Highs & Night Owls: Hỏi bác sĩ trước!" Nó có thể được tăng lên 15-20g, hoặc bạn có thể chọn viên nang không kích thích cổ họng của bạn.

{"id": 1313952, "văn bản": "Tránh cạm bẫy: Đừng chiên! "Các peptide sợ nhiệt độ cao. Hơi nước hoặc hải sản trộn lạnh là cách chính xác để làm điều đó.

 

Làm thế nào những người bình thường có thể bổ sung? Chỉ cần làm theo những điểm này và bạn sẽ không đi sai!

Chọn nguồn phù hợp: peptide từ cá tuyết, cá rô phi, cá hồi và những thứ tương tự là đáng tin cậy nhất. Đừng chọn những cái chiên. Những cái luộc hoặc hấp là thơm nhất

Liều dùng nên đúng: đối với người bình thường, 5 đến 10 gram mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Những người có huyết áp cao hoặc nồng độ lipid máu cao có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ . 15 đến 20 gram mỗi ngày là đủ.

Chọn những loại dễ dàng hấp thụ: Tôi đã so sánh một số tùy chọn và thấy rằng các peptide collagen của cá từ Hunan jiayi đặc biệt tốt - các phân đoạn peptide ngắn và tốc độ hấp thụ gấp ba lần protein cá thông thường. Nó cũng có khả năng gọi là "cấu trúc xoắn ba", có thể loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ các mạch máu trong một bước, và nó cũng yên tâm khi ăn.

 

"Hôm nay bạn có dùng peptide không?" "

Đối với việc tiếp theo của bạn, đừng chỉ tập trung vào việc thêm độ cay. Thêm một số "peptide đại dương" - cũng mang sức khỏe của bạn đi!